【太极宗师杨少侯（推广推手动作应注重活步）】在太极拳的传承与发展过程中，杨少侯作为太极宗师之一，其对推手动作的研究与推广有着深远的影响。他强调推手不仅是技击技巧的体现，更是内功修炼的重要方式。然而，在当前太极拳推广过程中，部分练习者和教学者过于注重动作的外形规范，忽略了推手动作中“活步”的重要性。
杨少侯认为，推手动作不应局限于静态或半动态的模式，而应融入“活步”理念，使动作更加灵活、自然，更贴近实战应用。活步不仅提升了身体协调性和反应能力，也增强了推手的实用性与观赏性。因此，在推广太极推手时，应更加重视“活步”的训练与实践，以真正体现太极拳的精髓。
| 项目 | 内容说明 |
| 人物 | 杨少侯（太极宗师） |
| 主题 | 推手动作的推广 |
| 核心观点 | 推手应注重“活步”，提升灵活性与实战性 |
| 传统理解 | 推手多为静态或固定步伐，强调动作规范 |
| 杨少侯建议 | 引入“活步”训练，增强动作的自然性和实用性 |
| 推广意义 | 提升太极拳的实战价值与传播效果 |
| 注意事项 | 避免过度模仿外形，注重内在气劲与步法配合 |
通过结合杨少侯的理论与实践，太极拳的推广将更加全面，不仅有助于技艺的提升，也能更好地传承太极拳的文化内涵。
