没时间干 😭

最近总是觉得自己“没时间干”任何事，每天被各种琐碎的任务填满，却总觉得效率低下。早晨闹钟一响就开始手忙脚乱，刷牙洗脸匆匆忙忙，早餐也顾不上吃就冲出家门。工作日的忙碌让人喘不过气来，下班后只想瘫坐在沙发上刷手机，根本提不起劲去做那些计划中的事情，比如健身、看书或者整理房间。时间就像沙子一样从指缝中溜走，而自己却毫无办法抓住它。⏰

其实问题可能并不在于时间不够，而是我们缺乏规划和专注力。每次打开手机，各种通知弹窗都像小恶魔一样诱惑着我放下手头的事情，结果一整天下来啥也没做成。有时候甚至会陷入“拖延症”的怪圈，明明知道自己该开始行动了，却总想着再等等，等一个“更合适”的时机。但现实是，这样的机会永远不会凭空出现。🤔

第三段：

于是，我决定尝试一些改变。每天早上列出三件最重要的任务，优先完成它们；把手机调成勿扰模式，减少干扰；晚上睡前回顾一天的进展，并为第二天做好准备。虽然刚开始可能会有些困难，但我相信只要坚持下去，一定能慢慢找回属于自己的节奏。💪✨